من 12 إلى 14 سنة

كيف ندعم اليافع من 12 إلى 14 سنة؟

يحتاج اليافع في هذه المرحلة إلى الشعور بالاحترام والثقة، مع وجود حدود واضحة وآمنة. ويكون الحوار الهادئ، والاستماع دون سخرية أو لوم، من أهم وسائل دعمه في الدراسة والعلاقات والتغيرات الجسدية والانفعالية.

• شجعيه على إعداد خطة أسبوعية بسيطة للدراسة والواجبات والاختبارات والراحة والأنشطة.
• ساعديه على تقسيم المشروعات والمهام الطويلة إلى خطوات صغيرة مع مواعيد واقعية.
• امنحيه فرصة لاتخاذ قرارات مناسبة لعمره، مثل اختيار ترتيب واجباته أو نشاطه أو طريقة تنظيم غرفته.
• تحدثي معه بانتظام عن المدرسة والأصدقاء وما يواجهه من ضغوط، مع الاستماع قبل تقديم النصيحة.
• احترمي خصوصيته، مع الحفاظ على تواصل يومي دافئ وواضح حول ما يحتاج إليه.
• ناقشي التغيرات الجسدية والانفعالية بصورة علمية وبسيطة ومناسبة لعمره، دون إحراج أو تخويف.
• تحدثي عن الصداقات الصحية، والحدود الشخصية، وضغط الأصدقاء، وكيف يرفض شيئًا غير مناسب بثقة واحترام.
• ضعي قواعد أسرية واضحة لاستخدام الهاتف والإنترنت، تشمل وقت الاستخدام، والخصوصية، وعدم مشاركة المعلومات الشخصية.
• شجعيه على الرياضة والهوايات والأنشطة الاجتماعية الإيجابية؛ فهي تدعم الثقة بالنفس وتنظيم المزاج.
• ساعديه على فهم المشاعر الصعبة، مثل الغضب أو الإحراج أو القلق، واختيار طريقة آمنة للتعبير عنها.
• امدحي المسؤولية والمثابرة وحسن الاختيار، مثل: «أعجبني أنك رتبت وقتك» أو «أحسنت، فكرت في النتيجة قبل أن تقرر».